De overgang
In de overgang neem je afscheid van je vruchtbare leven. Om de aanpassing van vruchtbaar leven naar onvruchtbaar leven te maken hebben je lichaam en geest wel wat werk te verzetten.
Je hormonen en jij zijn een goed team als het gaat om je vaste maandelijkse patroon, maar in deze fase zal dat gaan veranderen. Doordat er minder eitjes zijn is er ook minder aanmaak van hormonen zoals Oestrogeen en Progesteron. Deze hormonen nemen zo ver af dat de menstruatie uiteindelijk achterwege blijft.
De meeste westerse vrouwen krijgen hun laatste menstruatie tussen hun 45e en 60e jaar; de gemiddelde leeftijd is 51 jaar. Die laatste menstruatie noemen we menopauze. Voor en na de menopauze is er een periode van enkele jaren waarin de hormonen een nieuw evenwicht zoeken. Deze periode wordt de overgang genoemd.
Helaas is dit voor de meeste vrouwen geen rustig en geleidelijk proces. Vaak gaat het gepaard met flinke schommelingen in de hormoonhuishouding waardoor je meerdere klachten kunt ervaren. Er kunnen lichamelijke maar ook emotionele veranderingen optreden. Dit kan invloed hebben op je sociale en relationele functioneren.
Je lichaam is uitstekend toegerust om in elke fase te zorgen voor de juiste hormonen maar deze veranderingen kosten ons vaak wel de nodige aandacht, kracht en tijd.
Er is geen beter moment in het leven van een vrouw om juist dan de feiten te leren kennen en lichamelijke, emotionele en spirituele aspecten van de overgang te begrijpen.
Gezondheidsrisico’s
Wist je dat je gezondheidsrisico`s kunt lopen tijdens de overgang en daarna? Enerzijds komt dit door het natuurlijke verouderingsproces maar vooral komt het door het verdwijnen van de vrouwelijke hormonen. Bij risicofactoren kun je denken aan:
- Botontkalking (osteoporose)
- Hart- en vaatziekten
- Diabetes type 2
- Ongewild urineverlies
- Depressie
- Borstkanker
Het is belangrijk om dit samen met je overgangsconsulente te onderzoeken. De risicofactoren bepalen we door middel van een risico/healthcheck. Indien gewenst kunnen wij prikken op o.a. bloedsuiker en cholesterol, kunnen we je bloeddruk meten en bepalen we je BMI/buikomvang. Ook maken we een Osteoporoseprofiel. Deze healthcheck is indien gewenst een onderdeel van de consulten.
Als je weet dat je risico loopt kun je maatregelen nemen! Je kunt dan denken aan lifestyle verandering, voeding, goede informatie en supplementgebruik. Indien het nodig is verwijst de Menomanager je naar de huisarts, gynaecoloog of een andere specialist.